妊娠中

妊娠中、つわりの時には「酸っぱいものが食べたい！！」という症状が出てきます。
これは体がビタミンＣを欲しているのが原因とも考えられます。

ビタミンＣを摂れば、異常妊娠・流産・早産などを防ぐこともできますし、何より体内の子供の健康に欠かせません。
とにかく妊娠中の人は、ビタミンＣを積極的に摂るようにしてください。
だいたい通常時の１．５倍（約９０ｍｇ）くらいが良いでしょう。