胃の健康に

葉酸

細胞の成長や分裂に関係してくる葉酸、他にも遺伝子などにも関わってきます。
この葉酸は妊娠中の女性に特に摂って欲しい成分。
理由として、葉酸が不足しすぎると核酸が合成されず、細胞の成長や分裂、つまりＤＮＡの形成が妨害されます。
胎児は細胞分裂を繰り返し成長していきますので、それが妨害される事は重大な問題になるでしょう。
妊娠中の女性の方は、なるべく摂るように心掛けて下さい。

そして葉酸は粘膜を守る働きもあります。
葉酸が細胞分裂に深く関係がある事は説明しましたが、粘膜とどのような関係があるのでしょう。
じつは粘膜という所は、細胞の生まれ変わりが激しい所。
葉酸が不足すると、胃などの消化器官の粘膜障害として現れてきます。
具体的には胃潰瘍や口内炎、十二指腸潰瘍などができやすくなってしまい、非常に危険です。
ですから女性のみならず、胃などの調子が悪い方は、この葉酸を多めに摂るようにしましょう。