疲労回復・ストレス緩和

ビタミンＢ１・ビタミンＥ・ビタミンＣ

疲れた時にはビタミンＢ１が有効です。
ビタミンＢ１は頭の中でブドウ糖がエネルギーとしてつかわれていくのを助けてくれます。
そして疲れの素である乳酸を取り除いてくれ、ビタミンＢ１は疲労回復にはもってこいの成分。

さらにビタミンＢ１は脳へのエネルギーを供給し精神的な安定にもつなげてくれ一石二鳥。

特に力仕事の人や、スポーツマンの人は多く摂って欲しい成分です。
エネルギーの消費が多くなると、ビタミンＢ１の消費も増えてくるからです。